‘체질량지수 1 줄이기 프로젝트’란 제목의 이번 비만탈출교실은 관내 체질량지수 25이상인 과체중시민 53명이 참가신청을 한 가운데, 체중감량에 도움이 되는 다이어트체조, 단체 걷기 등의 운동교육과 날씬하고 건강한 몸을 유지하기 위한 식이요법 그리고 영양교육으로 이루어져 있다.
다음주부터는 개개인의 식사일지 분석과 맞춤형 상담을 더불어 진행하고 프로그램 전·후의 체지방 감소량을 참가자들이 직접 눈으로 확인할 수 있도록 교육 마지막 주 전에 체성분 검사를 실시해 스스로 건강에 대한 자신감을 갖도록 유도할 계획이다.
매주 화요일 오전10시부터 2시간동안 총8주 코스로 진행되는 비만탈출교실은 전액 무료이며 오는 4월 27일까지 계속된다. 체중감량 우수자에게는 무료 혈액검진 혜택도 주어진다.
기타 자세한 사항은 광명시 보건위생과 (☎2680-2895)로 문의하면 된다.
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